近日，中华人民共和国中医药协会发布了《2018年全国中医药健康指数研究报告》，从情感、饮食、日常生活、体育等领域分析了中国居民的健康状况和影响因素，并结合日常生活条件提出了实际建议。与此同时，在研究报告中，也发现亚健康状况已经变得非常普遍，特别是在知识分子和白领阶层中，亚健康人数正在增加。

主力军的健康管理越来越年轻，80/90后已成为主力军

根据研究报告，28.7%处于“疾病状态”的居民是20-39岁的年轻人，中国80岁、90后一直处于“亚健康”状态。前段时间有媒体报道“25岁女白领发量只有30%”“毕业生压力大，地铁呕吐哭泣”的消息。脱发、失眠和压力已经成为今年的80岁、90后的通病。受身体健康影响，这批80批、90后也是健康管理的主力军，开始重视健康管理。

根据《2018年全民中医健康指数研究报告》，

专家表示，生活节奏快、工作压力过大是80%、90后亚健康的原因之一。因此，专家提倡四种合理的健康方法，健康管理：一是节食，一日三餐规律，荤素搭配，少吃生冷刺激性食物，保护脾胃；二是日常生活，早睡早起不熬夜，良好的工作和休息有助于减轻压力；第三，适度锻炼，锻炼可以提高身体素质，锻炼心肺，缓解焦虑和疲劳；最后，我们也应该安静，培养更多的兴趣，保持心态平和，少生气。

随着80、90后的成熟，曾经给人“活力感”的年轻群体，已经逐渐转变为稳定的“佛教养生”群体。丁香园和《健康报》联合发布的另一份2019年国家健康洞察报告显示，健康管理年轻化的趋势越来越明显。

很多80、90后加入了庞大的健康管理大军，熬夜防止脱发。啤酒配枸杞，可乐放党参。蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、健康茶和酶是这一群体的热门产品。近三年来，90后用户中健身服、健身器材、运动鞋、蛋白质饮料的销量也保持了两位数的增长，80后、90后已成为健康管理商品销售的主要贡献力量。

健康管理越来越年轻，一方面反映了我国80、另一方面，90后面临的亚健康困境也表明，公众的健康生活意识正在增强。越来越多的人开始关注自己的健康，愿意以更积极的态度拥抱生活。

“996”的工作，“胡吃海喝”的业余生活，让不少年轻人的健康反复报警。

随着80、随着90后的加入，健康管理也迎来了全民参与的时代。健康管理这个词已经褪去了“追求长寿”的含义，而是追求“更健康、更优质”的生活方式，做好自己的健康日常管理，控制自己的生活质量。

而卫健委《健康管理师》金量十足，大健康领域的“敲门砖”“通行证”！

市、地、区各级医院、社区卫生服务中心的医务人员和对健康教育、健康咨询、健康管理及相关行业感兴趣的各界人士都是重点学习对象，对体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老、体育健身、医疗旅游、美容保健、母婴服务、保健食品、营养等行业感兴趣。

特别通知：

由于国家政策高度重视健康管理和疾病预防。未来，随着证书含金量的提高，考试标准和要求会越来越高，通过率也会相应下降。同时，从专业到年龄再到考试通过的条件也会更加严格。因此，没有报名、没有提交材料的同学，请抓住时间，尽快抓住机会！